Ha u botsa hore na ke likarolo life tsa 'mele tse sebelisoang ka ho fetisisa lipapaling tsa ho phahamisa boima kapa ho matlafatsa, joale u tla nahana ka maoto, mahetleng kapa ka tlas'a mokokotlo.Ka hona ba pepesehetse khatello ea kelello e phahameng ka ho lekana.Letsoho le na le masapo a 27, a robeli a teng letsohong la letsoho 'me a tšehetsoa ke mefuta e sa tšoaneng ea li-ligamente le li-tendon.
Sebopeho sa letsoho se rarahane haholo, kaha se tlameha ho ba le boemo bo phahameng ba ho tsamaea ho netefatsa mesebetsi eohle e hlokahalang ea letsoho.
Leha ho le joalo, ho tsamaea ho phahameng ho boetse ho lebisa tlhokomelong e fokolang 'me kahoo kotsi e kholo ea kotsi.
Haholo-holo ha ho phahamisa litšepe, matla a maholo a sebetsa letsohong.Mojaro o letsohong ha o phahame haholo feela ha o tabola le ho sututsa, empa hape le nakong ea boikoetliso ba matla ba khale joalo ka ho khumama ka pele kapa ho hatella ka matla.Li-bandage li tsitsisa letsoho 'me kahoo li fokotsa kotsi ea kotsi le ho thibela tsitsipano kapa ho imeloa kelellong.Ntle le ho tsitsisa, li-bandage tsa letsoho li na le lintho tse ling tse ntle: Li na le ho futhumala le ho potoloha ha mali ho khothalletsa liphello.Ho potoloha ha mali ho molemo kamehla ke mokhoa o molemo ka ho fetisisa oa ho thibela kotsi le ho tsosolosoa ka mor'a mojaro o phahameng.
Li-bandage tsa letsoho li ka phutheloa habonolo letsohong.Li ka fokotsoa kapa tsa lokoloha ho latela boemo bo lakatsehang ba botsitso.Leha ho le joalo, u lokela ho etsa bonnete ba hore ha ba lule botebong ba lenonyello.Ho seng joalo u roala serethe sa chic, empa mosebetsi oa bandage ha o eo.
Leha ho le joalo, motho ha aa lokela ho lebala hore letsoho le tlameha ho lula le tenyetseha.Ho feto-fetoha ha maemo le botsitso li bapala hammoho le ho tlatsana, mohlala, ha u sisinyeha kapa ho khumama ka pele.Ba nang le mathata a ho sisinyeha ha boikoetliso bona ba ke ke ba a ntlafatsa ka ho sebelisa litšepe tsa letsoho feela.U lokela ho tsoela pele ho sebetsa ho ntlafatsa ho sisinyeha ha letsoho le mahetla.
Ho phaella moo, e kgothaletswa ho sebelisamarapo a letsohofeela bakeng sa lihlopha tse boima le mejaro e phahameng.matsoho a ka tloaela ho imeloa kelellong ha a ntse a futhumala.Hobane li-bandage li sebetsa feela ho thibela ho jara.Kahoo ha ua lokela ho li apara ka linako tsohle.
Kaha moatlelete e mong le e mong o rata ho jara meroalo e mengata haholo koetlisong kapa tlholisanong, lithapo tsa letsoho ke sesebelisoa se sebetsang.Ka hona, li lokela ho fumanoa mokotleng o mong le o mong oa lipapali.
Nako ea poso: Feb-17-2023
