Litlelafo tsa Lipapali tsa Monoana tse Tloaelehileng tse phefumolohang
Liatlana tsa lipapali, joalo ka ha lebitso le bontša, ke liatlana, 'me liatlana tsa lipapali li na le menoana e halofo' me li sebelisetsoa ho sireletsa letsoho la letsoho.Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, li-gloves tsa lipapali li lokela ho boleloa hore ke lisebelisoa tse tsebahalang ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa.Hangata u ka bona batho ba nang le boikoetliso ba 'mele ba apereng liatlana sebakeng sa boikoetliso.Ha ho pelaelo hore mosebetsi oa eona o ka bapala phello e itseng e khahlanong le ho thella, 'me ha ho bonolo ho e beha Matsoho a koaletsoe,' me li-gloves tsa lipapali li boetse li sireletsa manonyeletso a letsoho ho isa tekanyong e itseng, kahoo lipapali tsa lipapali li sebelisoa haholo.Ka nako e ts'oanang, e na le litšobotsi tsa ho hanyetsa ho apara, ho tenyetseha le ho phutholoha, 'me ponahalo ea eona e ka thusa batho ho ikoetlisa hamolemo ho isa bohōleng bo itseng.
Likaroloana
1. Letlapa la glove ea lipapali le na le lifensetere tse ngata tsa moea tse kenyang moea e le hore u se ke ua tlala nakong ea boikoetliso bo matla.
2. E na le moralo o sa thellang bakeng sa ho ts'oara ho matlafalitsoeng le polokeho e eketsehileng ha o ikoetlisa.
3. Ho na le moralo oa ho hulela pakeng tsa monoana o bohareng le monoana oa bone, o bonolo ho o sebelisa 'me o u thusa ho tlosa liatlana habonolo ha u qeta ho li sebelisa.
4. Letsoho la sehlahisoa sena le entsoe ka Velcro, e ka fetoloang ho ea ka thato ea ho tiisa mesifa e ka ntle, e loketseng le e setaele.
5. Liatlana tsena tsa lipapali ha li thelle ebile ha li khahlehe ebile li ka sebelisoa hape.
6. Micro-fiber palm e etsa hore lipapali li phutholohe haholoanyane.
7. Sireletsa letlalo la matsoho a hau.Ho ikoetlisa ka nako e telele ho ka etsa hore letlalo la liatla le be thata le ho hlahisa li-calluses (tse bitsoang "pillow up").Li-gloves tsa lipapali li ka thusa ho fokotsa ho ferekana ha lisebelisoa khahlanong le letlalo le ho fokotsa monyetla oa li-calluses.Kahoo sebakeng sa boikoetliso, hangata basali ba roala liatlana tsa boikoetliso.
8. Eketsa matla a ho tšoara ha palema.Lisebelisoa tsa liatlana tsa lipapali li ka thusa ho eketsa khohlano lipakeng tsa palema le lisebelisoa tsa boikoetliso, 'me li ka tšoara dumbbell kapa barbell ka thata, haholo-holo bakeng sa metsamao ea push-pull (joalo ka ho hula-up kapa deadlift, joalo-joalo).
